co brać

amentoris jak napislem to wychodzi nie mal idealnie z tym co napisałeś , a własnie jezeli w dt 10g a wnt 5 g , wiec dzielic to na porcje ? jezeli tak to po ile gram w porcji i kiedy najlepiej to brac

17 lat i musisz już brać pobudzacz przed treningiem? A co będzie za 10 lat, zaśniesz pod sztangą na 1,3 ?

a i tak ci spadnie !! dokup z 5 omki jeszcze i dożuc czegoś co przychamuje spadki !! no i nolvadex możesz brac !! Zmieniony przez - ALPAq w dniu 2004-05-22 18:37:58

lukasz177 weś sie ****nij w łeb co ty mu każesz brać na pierwszy cykl

teraz se kupiłem 20 Omki i 300 mety od sierpnia zaczne brać i pojdzie mi zaj.ebiście ! przekonałem sie widząc moich kolegów co ważyli 60 kg a teraz 75 albo lepiej.

spoko pomyślimy a co do dawkowania efki w nie treningowe też mam brać?

Dokładnie jak wyzej piszesz.A znacie moze jakies witaminy wlasnie co bezpiecznie moglbym brac? I czy bialko serwatkowe z kazdej firmy np olimp , trec moge jesc bez obaw? w koncu to serwatka

Od kiedy zaczełem się starać o masę, czyli jakiś miesiąc temu, m.in. dzięki temu, że więcej jadłem udało mi się przybrać 2kg, a to, że jestem chudy jest raczej związane z szybką przemianą materii, a podobno oprócz dobrej diety najlepsze na ten problem są gainery. A co do mojego pytania-czy magnum 8000 zaleca się brać z dextrozą?

Z góry wiadomo co powie lekarz: nie brać. I mi również nasuwa sie pytanie: czy nie lepiej będzie nie ryzykować niż później pluć sobie w brodę ? Bez kreatyny można też trenować.

kup 500g mono z vitala 10g dziennie w 2 porcjach. co do bcaa i gluty zalezy od potrzeb. mozesz brac, ale niekoniecznie. bialko wiadomo.

[...] Skoro Testagen jest to produkt oparty na prohormanoach i jak wyżej polecacie do niego osłonki na wątrobę to czy potrzebny jest po nim też jakieś odblokowanie? Słyszałem różne opinie, niektórzy twierdzą że testagen można brać na odblok jako booster testosteronu. Więc jak jest? Pytanie w sumie do tych co zasmakowali testagenu. Pozdrawiam !

Np jakiegos multi - massa ? :-] ogolnie mam zamiar kupic sobie cos takiego, dodatkowo kreatyne, carbo i jakis gainer grunt w tym ze nie wiem co kiedy i jak brac

hehe dzieki Bamberka:) daje teraz brzuch, a pozniej nogi. Teraz zamowilem kreatyne bialko - jak skoncze brac to postaram sie o "normalne" zdjecia. Co jest?

Dzieki Spice Lady za ocene. Oczywiscie sog. Jak juz pisalem beda nowe zdjecia (lepszej jakosci) jak skoncze kreatyne brac. No i ponownie prosze inne panie o ocene. Co jest?

Dzieki za info Dieta zostaje bo sie juz przyzwyczaiłem i dodatkowo przynosi efekty. Co do gainera to postaram sie go brac tak około 14 w pracy miedzy posiłkami,pozniej przed treningiem BCAA w czasie i po treningu carbo,a po kolakcji pozniej tak 23 białko ewentualnie w mniejszych porcjach.

z jablczanu robi sie tak samo cykle jak z mono hmb jesli juz chcesz to bys musial dluzej brac niz cykl kretki bo tak to w sumie malo co da jesli wogole pomoze... ja bym olal na Twoim miejscu HMB i bral carbo razem z jablczanem najtaniej wychodzi chyba TCM Olimpu ewentualnie dokupil jakies bialko jesli masz go za malo w diecie

[...] oznaczało by że jest zimno Ale jeśli to nie to to lepiej idź do lekarza bo to raczej nic dobrego. 2. Początkujący trenują właśnie krócej treningiem np. ACT i nie ma sensu brać wtedy odżywek ale kiedy masz staż już z 6 miesięcy to trenujesz tyle i kreatyna jest skuteczna. 3. Nie wiem o co chodzi Sprecyzuj. Chodziło ci o coś takiego: [...]

dzięki za pomoc chłopaki. Sogi poleciały ;)) Chyba się zastosuje do tego co faftaq napisał bo jednak chyba nie wyskrobie kasy na mono :S. Może w przyszłym tygodniu jak cos dostane to dokupie mono i zaczne je brac rano i po treningu a przed Xpanda. Narazie będe przz tydzień brał rano i przed siłką po pół porcjii a w Dnt rano pół porcjii. Od 2 tyg. [...]

[...] 1h po Mutancie ryba lub pierś kurczaka z ryżem lub makaronem i do tego jakaś surówka kolacja: twaróg 100g oliwa 10ml 30min. przed snem: OstrowiaWpc 80 oliwa I co myślicie o takiej diecie ? I do tego między posiłkami orzechy,jogurty naturalne,soki owocowe itp..Rozumiem, że MutantMass'a brać tylko po treningu ?

[...] już katując klatę zajeżdżasz triceps a trening 3 razy w tygodniu się sprawdzi BARDZO dobrze pamiętaj, że ważniejszy niż sam trening jest REGENERACJA. 5x5 to spoko system nawet ten w wersji FBW dlatego pierwsze co to proponuję zmienić plan treningowy a kreatyna...no nie zaszkodzi. ale jak już się za nią brać to na poważnie - cykl 6-8tyg.